아무리 좋은 신발을 신어도, 뒤꿈치가 하얗게 일어나거나 갈라지면 신경이 쓰이죠. 특히 여름에는 샌들이나 슬리퍼를 신다 보면 발각질이 그대로 드러나 당황스러울 수 있어요. 이런 발각질, 단순 건조 때문일까요? 아니면 잘못된 습관에서 시작된 걸까요? 지금 바로 원인부터 확실한 제거 방법까지 총정리해드릴게요. 올여름엔 깨끗한 발뒤꿈치로 자신감 업! 찐템 발각질제거기 👆 발각질, 왜 생기는 걸까? 발각질은 피부의 자연스러운 방어 반응이지만, 지속적으로 쌓이면 미관뿐 아니라 건강에도 좋지 않습니다. 주요 원인은 다음과 같습니다. 지나치게 건조한 피부 상태좁거나 딱딱한 신발 착용서 있는 시간이 많은 직업비위생적인 발 관리당뇨병, 무좀 등 피부 질환 이처럼 단순한 마찰뿐 아니라, 전신 건강 상태도 영향을 ..

60세 이상 부모님, 혹시 평소에 자주 깜빡하시지는 않나요? “노화겠지” 하고 넘기면 정말 위험할 수 있습니다. 치매는 초기에 발견해야만 치료 효과도 높고, 가족의 부담도 줄일 수 있어요. 정부가 무료 또는 실비로 진행하는 치매조기검진사업, 몰라서 못 받는 분들이 많다는 사실 알고 계셨나요? 지원 대상에 해당하면 병원비 최대 26만 원까지 절약할 수 있습니다. 신청은 지금이 기회! 검진 지원 확인하기👆 치매조기검진사업이란? 치매조기검진사업은 보건복지부가 만 60세 이상 어르신을 대상으로 시행하는 국가 지원 프로그램입니다.치매를 조기에 발견하고 치료할 수 있도록 ‘치매안심센터’와 연계된 병원에서 단계적으로 검진을 지원합니다.검진 결과에 따라 필요한 경우 진단검사, 감별검사까지 확대되며, 소득 수준에..

전현무부터 KBS 생로병사의 비밀까지! 과학적으로 검증된 슬로우조깅의 방법과 효과, 속도와 자세까지 한눈에 정리해 드립니다. 빠르게 슬로우조깅 시작하려면 아래 버튼을 눌러보세요. 슬로우조깅 바로 알기👟 전현무·KBS도 선택한 현실적인 운동법, 슬로우조깅 최근 MBC 나 혼자 산다 전현무 편(2025년 5월 9일 방송)에서 전현무는 얼음물 욕조 '콜드플런지'와 함께 건강 루틴으로 슬로우조깅을 실천했습니다. “몸이 확실히 가벼워졌다”는 전현무의 인터뷰는 큰 반향을 일으켰고, 슬로우조깅은 건강을 챙기고자 하는 현대인들에게 가장 현실적인 운동으로 떠올랐습니다. 이어 KBS 생로병사의 비밀 929회(2024년 10월 30일 방송)에서는 슬로우조깅을 집중 조명했습니다. 제작진은 일본 후쿠오카 오호리 공원을 ..

요즘 건강 루틴의 판도를 바꾸고 있는 콜드플런지, 이젠 단순한 얼음물욕조 입수가 아니라 진짜 웰니스 트렌드로 자리 잡았어요. 특히 제니가 코첼라 준비 중 콜드플런지를 공개한 이후, 국내외 셀럽들은 물론이고 일반인들 사이에서도 빠르게 확산 중이죠. 최근엔 나 혼자 산다에서 전현무도 이 루틴에 도전했습니다. 제니가 강조한 것처럼, 차가운 물속에 몸을 담그는 콜드플런지는 혈액순환을 촉진하고 피로 해소에 도움을 준다고 해요. 전현무는 "기초 체력이 면역력의 시작"이라며, 면역력 증진 효과를 기대하며 직접 실천에 나섰습니다. MBC 나혼자산다 방송은 5월 9일 예정이니 그 결과도 궁금해지죠. 하지만 아무리 인기라 해도 콜드플런지에는 주의사항이 반드시 따라야 해요. 나 혼자 산다에서 전현무 역시 처음 입수 시 ..

초등학생+부모가 함께 준비하면 좋은 스승의 날 선물 조합 5가지 스승의 날이 다가오면, 초등학생 자녀를 둔 부모님이라면 어떤 방식으로 감사를 전할지 고민하게 됩니다. 선물은 작아도, 아이의 진심과 부모의 정성이 더해진다면 그 어떤 선물보다 따뜻한 마음이 전해지죠.이번 글에서는 부모와 아이가 함께 준비하면 좋은 스승의 날 선물 조합을 정성껏 소개해드립니다. 부담스럽지 않으면서도 센스 있는 구성으로, 선생님께 오래 기억될 수 있는 감사 인사를 전해 보세요. 정성과 실용성, 감동까지 담은 스승의 날 선물 아이디어 지금부터 함께 살펴볼게요! ① 손편지 + 미니 꽃다발 또는 비누꽃 ◈ 구성 방법• 아이가 직접 쓴 손 편지 또는 그림편지• 부모가 준비한 1~2송이 카네이션 비누꽃, 드라이플라워, 포장된 미니 꽃..

요즘 화제의 중심에 선 나는솔로 26기, 그 중심에는 개성 넘치는 여자 출연자들이 있다. 특히 이번 나는솔로 26기는 여자 출연자 6명과 남자 출연자 7명이 등장해 숫자부터 미묘한 긴장감을 만든다. 특히 이목을 끈 건 유학파 엘리트 여자 출연자 영숙. 그녀는 나는솔로 26기에서 무려 5~6년 전 선을 봤던 남자 출연자와 다시 마주했다. “이게 무슨 운명이야?”라는 말이 절로 나오는 순간이었다. 그에 비해 또 다른 여자 출연자 현숙은 첫 만남에서부터 존재감을 폭발시켰다. 남성 출연자 7명 중 무려 4표를 받아 나는솔로 26기의 인기녀로 우뚝 선 것이다. 환한 미소와 조용한 따뜻함이 인상적인 그녀는, 많은 시청자들의 호감을 얻고 있다. 이번 나는솔로 26기는 여자 출연자들의 스펙, 외모, 성격 모두 뛰..

차량 썬팅, 제대로 알고 시공하세요 안녕하세요. 오늘은 차량을 구매하시거나 썬팅을 교체하실 때 꼭 알아두셔야 할 차량 썬팅에 대해 자세하게 알려드릴게요. △썬팅이란 무엇인가? △썬팅이 꼭 필요한 이유 △차량 썬팅의 장단점 △평균적으로 많이 시공하는 밝기 △연령대별 추천 밝기 △주간/야간 운전에 따른 추천 조합 △썬팅 필름 종류 비교 △법적 기준과 단속 정보 차량 썬팅이란?차량 썬팅이란 자동차 유리에 필름을 부착하여 자외선, 적외선, 눈부심 등을 차단하고 사생활을 보호하는 기능성 작업입니다. 단순히 외관을 꾸미는 것이 아니라, 운전자의 건강과 안전, 차량의 수명에도 직결되는 중요한 요소입니다. 차량 썬팅이 꼭 필요한 이유• 자외선 차단: 피부 노화와 실내 가죽 시트 변색을 막아줍니다.• 열 차단: 적외선..

다양한 배경과 스펙을 가진 나는솔로 26기 남자 출연진들이 등장하면서 시청자들의 관심이 집중되고 있다. 이번 나는솔로 26기는 그야말로 골드 스펙 특집이라 불릴 만큼, 직업과 내면 모두에서 인상적인 인물들이 포진해 있다. 특히 나는솔로 26기 남성 출연자들의 직업은 교수, 자가 보유 직장인, 자기계발형 등 다양하며, 각자의 삶에서 쌓아온 스펙또한 무시할 수 없다. 교수로 재직 중인 영수를 시작으로, 봉사와 자기 관리로 내면을 다듬어온 상철, 5개 국어 가능자 광수까지 결국, 이번 나는솔로 26기는 남자 출연자들이 어떤 직업을 가지고 있느냐는 외형적인 요소를 넘어서, 그 안에 깃든 스펙과 가치관이 얼마나 중요한지를 보여주는 시즌이다. 남자 출연진 각각의 직업, 연애관, 그리고 나는솔로 26기 안에서 보여..